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那些人是罹患糖尿病的高危險群?

依據研究顯示「糖尿病前期者」,若不趕快改善生活習慣(健康飲食、動態生活、控制體重等),在一年內,約7 個人中有1 個人會演變為「糖尿病」;預防勝於治療!屬於高危險群者或具有危險因子者,更應該及早預防,讓自己遠離糖尿病,容易罹患糖尿病的高危險群如下:
(1)有糖尿病家族史。
(2)糖尿病前期(空腹8 小時血糖值介於100-125mg/dl)
(3)年齡≧45 歲。
(4)體重過重(BMI≧24)及肥胖(BMI≧27)。
(5)缺乏運動。
(6)患有高血壓或高血脂。
(7)曾罹患妊娠性糖尿病。
(8)曾生產體重大於 4 公斤新生兒的女性。


另外,還有一些容易誘發糖尿病的危險因子,包括:
(1)吸菸:香菸裡的尼古丁,會抑制胰島素的分泌,造成血糖升高。
(2)飲酒過量。
(3)壓力:在長期壓力下,身體會分泌「壓力荷爾蒙」,妨礙胰島素的正常運作,增加胰島素的阻抗性。


資料來源:行政院衛生署國民健康局發行之「糖尿病與我」手冊

2017-06-01
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